Borderline Mood Tracker - BPD Overview
자기 인식과 감정적 안녕감을 위한 변화의 여정을 Borderline Mood Tracker - BPD 앱과 함께 떠나보세요. 이 직관적인 도구를 사용하면 시간이 지남에 따라 기분 변화를 추적, 이해 및 관리할 수 있습니다. 우울증, 불안 및 호통의 수준을 기록하고 관련 증상 및 활동을 선택하여 맞춤형 개요를 작성하여 감정적 풍경에 깊이 파고들어보세요.
이 앱을 사용하면 기분 항목과 동기화된 메모와 반성을 적을 수 있어 생각, 감정 및 행동 간의 연결에 대한 소중한 통찰력을 제공합니다. 감정적 변동성 추적, 트리거 식별, Apple HealthKit 통합과 같은 기능을 통해 Borderline Mood Tracker는 감정적 안정을 달성하기 위한 포괄적인 동반자입니다.
